في تصنيف معلومات عامة بواسطة
ما هي فوائد الموز.

ما افضل الأوقات لتناول الموز.

ما حاجت الجسم للموز.

1 إجابة

بواسطة
 
أفضل إجابة
فوائد الموز وأهمية تناوله في هذه الأوقات

للموز فوائد مذهله وغنية عن التعريف ولهذا يعتبر الموز من الفواكه التي تنضج على مدار السنه وذلك لأهميته البالغة في صحة جسم الانسان.

فوائد الموز

يحتوي الموز على نسبة كبيره جداً من الماغنيسيوم والزنك الذي يحتاجه عظامك من أجل النمو بشكل سليم

 

 يساعد الموز على التخلص من عوارض التوتر التي تصيب مفاصل الجسم والعضلات بالتشنج

يساعدك الموز على حمايت المعدة من الحموضه المؤلمة للمعدة .

يحتوي الموز على الفيتامينات والمعادن التي تساعد المرأة الحامل على التخلص من عوارض الغثيان،

كما يحتوي الموز على حمض الفوليك الذي يحمي طفلك من التشوهات الخلقيه

 

 الموز يعزز نشاط الجسم ويمنحه الطاقة الكافية من أجل اداء المهام واتمام الاعمال دون تعب و ممارسة الرياضة بنشاط وحيويه.

افضل الاوقات لتناول الموز :-

ينصح بتناول الموز صباحاً قبل الفطور من اجل حماية المعدة من أسيد المأكولات،

والتي تساعد الجسم على امتصاص غدائه.

كما يفضل تناول الموز كوجبة خفيفة بين الوجبات الكبيرة فغناها بالنشاء يساعد على إشباعك جيداً ومنعك من الشعور بالجوع المفرط فلا حاجة لجسمك باستهلاك الأطعمة المضرة كالسكريات وغيرها.
مرحبًا بك في موقع دوت عربي ، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...